Loading...
Антивозрастная оздоровительная программа
Феникс
Антимарафон
Мы с вами пойдём вперёд, чтобы вернуться назад! От финиша к старту!
Арифметика 3-летнего Антимарафона:
57 лет + 3 года = 50 лет,
или 65 лет + 3 года = 50 лет
2025 2028
Присоединяйтесь!
Одно из решений для активного долголетия и нестарения - долгосрочное планирование!
Олег Жаворонков
Стройте многолетние планы! Ставьте перед собой цели, требующие активности на 5-10 лет, и настойчиво двигайтесь к ним.
В любом возрасте, в любом состоянии - у вас впереди должно быть многажды больше планов, реализуемых задач и достигаемых целей, чем воспоминаний о прошлом!
1-й год
-
Формируем психологический настрой на будущие изменения - контролируемое питание, физическая активность, режим отдыха. Позитивный, целеустремлённый настрой!
-
Детализируем и начинаем применять на практике принципы контролируемого питания. Постепенно адаптируем организм к ним.
-
Детализируем и начинаем применять на практике, опытным путём подбирая наиболее комфортные, виды физической активности.
-
Постепенно формируем обновлённый режим жизни, с учётом нового формата питания и физической активности. А точнее - режим отдыха.
-
Формируем и начинаем применять на практике самоконтроль, самостоятельный учёт питания/отдыха/активности, аналитику и варианты корректировок.
-
Аккуратно преодолеваем возможные сложности переходного периода. Помогаем сознанию и организму перестроиться на обновления.
-
Цель, по итогам года - радоваться самоощущениям и отражению в зеркале!))
2-й год
-
Закрепляем позитивные результаты 1-го года. Выявляем проблемные моменты (питание/активность/режим), разрабатываем по ним решения.
-
Продолжаем закреплять обновлённый формат жизни в качестве устоявшейся, привычной, само собой разумеющейся потребности.
-
Расширяем свою жизненную активность новой деятельностью, интересами.
-
Регулярно обновляем, корректируем - варианты контролируемого питания, физической активности. Расширяем вариативность, формируем разнообразность.
-
Анализируем проблемные функции в организме. Готовимся и начинаем медицинский апгрейд - восстановление (зрение, зубы и т.п.), в рамках доступности технологий и медицинских показаний.
-
Анализируем внешнее состояние. Готовимся и начинаем эстетическую коррекцию, в рамках доступности технологий и медицинских показаний.
-
Цель, по итогам года - укоренение нового образа жизни, восстановление некоторых функций организма, восстановление и улучшение внешности.
3-й год
-
Закрепляем позитивные результаты 2-го года. Выявляем проблемные моменты (питание/активность/режим), разрабатываем по ним решения.
-
Продолжаем закреплять обновлённый формат жизни в качестве устоявшейся, привычной, само собой разумеющейся потребности.
-
На основании собственного 2+ летнего опыта, формируем индивидуальные методики преодоления негативных ситуаций - психологические срывы, вынужденные паузы (выпадение из нового, но уже привычного образа жизни).
-
По факту устоявшихся изменений в организме, проведённых медицинского апгрейда и эстетической коррекции, анализируем реалистичные варианты и готовимся к индивидуальной стилизации внешности. Осуществляем стилизацию.
-
Полностью переходим, принимаем своё обновлённое состояние - улучшенные психология и физиология, общие показатели здоровья, образ и стиль.
-
Цель, по итогам 3-летней программы Феникс - закреплённое переосознание, восстановленное до близких к молодости физиологическое и ментальное состояние, полное самоуправление всеми процессами (питание, активность, режим), ремоделированная внешность. Новые вы - новая жизнь!
Обращаем ваше внимание! В тарифы Феникса входят общее консультирование и организация процессов.
Непосредственно персональное консультирование и все внешние персональные услуги (анализы, стиль, медицина) не входят в стоимость тарифов Феникса - оплачиваются вами отдельно, но со скидками.
За любыми действиями всегда следует результат! Неизбежно!
Олег Жаворонков
Но! Необходимо верить в то, что вы делаете!
Немного веры — и человек способен творить настоящие чудеса, а в вашей жизни начинаются удивительные и приятные перемены. Совсем немного веры.
Если же ничего не происходит, значит это была не вера, а слабое желание.
Ваш лучший тренер - вы сами! Ваш лучший диетолог - вы сами! Ваш лучший мотиватор - вы сами!
Олег Жаворонков
Никто, никогда не сможет по-настоящему чувствовать ваше тело, ваши реакции, ваш потенциал - кроме вас самих!
Феникс - всего лишь инструмент. Наша цель - помочь вам прийти к полному самопониманию и самоуправлению. Но это - совместный процесс. Где вы, ваша активность - главный участник.
Мы стали жить намного дольше - почти в 2 раза увеличилась продолжительность жизни за XX век.
Олег Жаворонков
Это обеспечено улучшением окружающих условий - развитием медицины, антибиотиками, санитарией - то есть, административными методами.
При этом, старение осталось проблемой. Мы так же стареем уже после 50-ти лет, а то и раньше. Как это было и сто и двести лет назад. Получается, что раньше умирали более молодыми, а сегодня мы живём очень долго, но старыми и дряхлыми...
Cтарение зависит от нас самих.
Олег Жаворонков
Во-первых, это генетика.
Во-вторых, это образ жизни.
И если на генетику мы пока не можем влиять уверенно и эффективно... То свой образ жизни - каждый способен регулировать, настраивать. Каждый! Способен!
Образ жизни - это комплекс: и питание, и физическая активность, и отдых, и психологический настрой.
Кстати - ничего сложного. Более того - это очень интересное приключение, путешествие к новому себе.
В Фениксе - собственная Экосреда (экосистема), в рамках которой собирается максимум сервисов, обеспечивающих вам качество и комфорт процесса.
Информационный центр. Здесь вы получаете задания, знания в области оздоровления, справочную информацию, тематические новости, общие консультации.
Центр консультаций. Второй по значимости компонент Феникса.
Каталог предложений от самых профессиональных, проверенных специалистов и лист ваших запросов. Здесь вы можете воспользовать услугами персональных консультаций по всем спектру вопросов, связанных с оздоровлением и омоложением. В том числе, консультации по медицинской коррекции, консультации по стилю. (Услуга - в разработке)
Маркетплейс оздоровительных услуг и товаров. Мы формируем для вас большую торговую площадку. На которой можно искать, находить и приобретать различные оздоровительные курсы, консультации по смежным вопросам, товары оздоровительного характера (БАДы, интентарь и одежду для тренировок, и т.п.), услуги медицинских клиник, услуги по формированию образа и стиля.
Маркетплейс работает для вас и для всех вообще. Но! Для фениксов, участников программы Феникс, в нашем маркетплейсе действуют специальные, сниженные, цены и конвертация ваших рейтинговых баллов в скидки. (Услуга - в разработке)
Центр презентаций, тестирования оздоровительных товаров/услуг. Интерактив с поставщиками, бронирование заказов, оплата. Всё в одном месте. И главное, здесь же - система специальных цен, промокодов, скидок, акций. (Услуга - в разработке)
Рейтинг-центр. Эксперты Феникса, совместно с вами, участниками программы, постоянно анализируют, тестируют, исследуют всё, что представлено в сфере оздоровления - консультантов, онлайн-курсы, авторов и публикаторов научпопа, фитнес-центры, тренеров и т.п.
Мы формируем и регулярно обновляем рейтинг в сфере ЗОЖ. Лучшие, прошедшие нашу квалификационную, юридическую оценку. И худшие - в публичном стоп-листе - к кому мы категорически не советуем обращаться. (Услуга - в разработке)
Платёжный сервис. Для вашего удобства и обеспечения наибольшей сохранности ваших персональных данных - на онлайн-ресурсах Феникса действует платёжный сервис, совместно с сертифицированным партнёром ЮКасса.
Все покупки на платформе Феникс, включая маркетплейс, вы можете совершать централизованно, на одном платёжном сервисе.
Система кредитования, скидок, реккурентной оплаты (автоплатёж, в разработке), рассрочки, - как ваших расходов на программу Феникс, так и других возможных сопутствующих.
Особо отмечу важность общения в Фениксе - для интровертов. На самом деле, интроверты (но не уже социофобы) наделены особой чуткостью и внимательностью к окружающему миру - это делает их блестящими аналитиками. (В отличие от социофобов, просто оградившихся стеной страха). А в нашем процессе - аналитика рулит! И, благодаря онлайн-формату Феникса и его Экосреде, интроверты смогут делиться своей аналитикой - с комфортом для себя и пользой для других.
Мессенджер Феникса - собственный канал прямых коммуникаций между участниками. Web-формат. Отправляйте быстрые сообщения друзьям-фениксам. Получайте быстрые ответы. (Услуга - в разработке)
Социальная сеть на платформе Феникса. Создавайте аккаунты, используйте по-максимуму функции соцсети - стена сообщений, ленты друзей, листы подписчиков, фото- видеогалереи, аудиочаты. (Услуга - в разработке)
Блоги. Ваши персональные блоги в Антимарафоне - отличный способ фиксировать процессы преображения, делиться личным опытом (о важности этого - в Субкультуре), отражать динамику и достижения. Постоянный самоанализ - решает всё! (Блогосфера будет организована для вас в первые месяцы Антимарафона, по факту вашей готовности стать авторами персональных блогов). (Услуга - в разработке)
Форумы - как инструмент для создания горизонтальных связей между фениксами. Формирование групп - по географическому, возрастному и иным параметрам - только на пользу, и всему процессу и вам лично. Кроме этого, в сообществе неизбежно возникнут новые взаимосвязи между участниками, по темам за рамками оздоровительной программы - общие хобби, иные интересы. Это всячески приветствуется и форумы здесь очень помогут. (Услуга - в разработке)
Развлечения. Позитивный настрой - очень важен, это чуть ли не главный фактор успеха. Всячески его инициируем и поддерживаем. Например, такими развлекательными разделами как Музыка и Смехобаза на канале АнтиЗОЖ. И, конечно, впереди ещё много разной весёлой движухи!))
Креатив. Совместно с вами, создаём и проводим большие общественные акции, медийные проекты. Всячески популяризируем новый подход к оздоровлению, наши принципы нестарения и активного долголетия. Это и игровые телепроекты как Дикая еда (экстремальное кулинарное интерактивное шоу), и документальные истории вашего преображения. И вы обязательно предложите свои идеи, они у вас уже есть или скоро появятся. Кстати, для многих фениксов это может стать реальным шансом на совсем новую жизнь. (Услуга - в разработке)
Баллы. Как вы уже знаете из Принципов - в Фениксе не будет классической соревновательности и итоговых победителей. Хотя... конечно, будут другие форматы - интригу и движуху мы вам обеспечим, но в здоровьесберегающем режиме))
И любая полезная активность - приветствуется и поощряется! Участники Антимарафона будут получать баллы, за различные виды активности и достижения.
Например - за самый популярный блог, за поддержку других фениксов, за покупки на маркетплейсе, за репосты во внешние сети, за эффектный креатив, за проведение акций.
И да - эти баллы можно конвертировать в скидки на маркетплейсе. (Услуга - в разработке)
Не просто активным, а полезно активным участникам Антимарафона - будут предлагаться бонусы, особые условия, промокоды, разного рода поддерживающие преференции.
Система рассылок. Вы сможете получать уведомления, анонсы - обо всех обновлениях в Фениксе, от заданий, новостей и публикаций, до акций и поздравлений (дни рождения, праздники, ваши достижения и иные знаменательные события). (Услуга - в разработке)
Клубы Феникса. По мере формирования состава участников 1-го потока Феникса... а это именно вы - создаём тематические клубы. Например: Дамский клуб, Клуб отцов, Деловой клуб, и другие. (Услуга - в разработке)
Экосреда Феникса - живой, адаптивный механизм, постоянно развивающийся в интересах участников.
На самом деле, 3 года - это лишь минимальный срок, за который ваше тело, ваше сознание смогут полностью перестроиться.
Олег Жаворонков
Поэтому, 1-3-месячные оздоровительные "марафоны" - это чушь, конечно. Качественные и безопасные для здоровья - похудение, подтянутая фигура - за месяцы невозможны. А новое самосознание - тем более.
Оздоровление, омоложение - не река, в которую можно войти и выйти. Так не получится. Входим и дальше живём уже по-другому. Стоит выйти - а на берегу вас ждут давние проблемы. И они вас сожрут, поверьте.
Олег Жаворонков
Поэтому, 3-летний антимарафон - это просто старт, портал в вашу вторую жизнь. Заходи, иди вперёд, не оглядывайся.
В Фениксе - внутренняя идеология, совместно с сообществом участников проекта формирующая и воплощающая Субкультуру.
Наша Субкультура заключается в осознании и признании того, что каждый человек, независимо от возраста, пола, состояния - способен измениться к лучшему сам и этим изменить свою жизнь в целом! Мы с вами знаем - как это делать! Мы с вами - это делаем! Мы с вами - ежедневно развиваем эти знания и делимся ими!
Наша Субкультура заключается в совместном следовании определённым нормам и принципам работы над собой - как физической работы над своим телом, так и психологической работы над своим самосознанием, мировосприятием.
Наша Субкультура является вызовом общепринятым стереотипам о возрасте. Мы с вами утверждаем и воплощаем на практике, что возраст после 45-50 лет - это не стадия угасания, а вторая жизнь! Вторая жизнь, сохраняющая лучшее из прежней, полная новых радостей и свершений, более яркая и позитивная!
У каждого человека есть шанс на вторую жизнь, на новую жизнь, на редизайн своей жизни!
Субкультура Феникса - это уже известные вам Цели и Принципы, плюс платформа Экосреды, плюс ваша взаимная активность.
Субкультура Феникса - это и обмен личным опытом, взаимоподдержка.
С одной стороны - процессы самообновления исключительно индивидуальны.
Но, с другой - важнейшую роль играет существование сообщества, общности. Чуть ли не главную роль.
Если вы заняты этим в одиночестве, то ваш путь станет многажды сложнее и дольше, а чаще - и вовсе обернётся неуспехом.
Общность очень разных людей, порой даже антагонистичных, но объединённых совместным движением к единой цели, в единой Субкультуре - упрощает, ускоряет путь каждого, минимизирует ваши личные ошибки и срывы, помогает, так или иначе!
Ваш успешный опыт - может помочь другим участникам. Негативный - убережёт кого-то от ошибок.
И ровно так же по отношению к вам - изучайте близкие вам ситуации из чужого опыта, примеряйте на себя, чтобы избежать ошибок и улучшить личный прогресс.
К сожалению, более 45% людей среднего и 65% старшего возраста являются одинокими. Да и в случае неодиночества, как показывает практика - близкие не всегда принимают, не всегда понимают, не всегда поддерживают людей, решивших себя обновить...
Общность, Экосреда и Субкультура Феникса обеспечивают вам возможность общения с людьми, понимающими вас, солидарными с вами, поддерживающими вас! Это очень и очень важно, особенно в первые годы, в годы перехода от прежнего себя к новому себе!
-
Примете участие в программе Феникс?
-
Да! Обязательно! Сейчас же! - 80.4%
-
Интересно, но надо подумать - 13.5%
-
Позже, когда состарюсь - 4.8%
-
Не уверен, что хватит терпения - 1.3%
-
Да! Обязательно! Сейчас же! - 80.4%
-
Укажите ваш пол... - IQ-тест)))
-
Мужчина - 52%
-
Женщина - 35%
-
Линолеум и ламинат - 13%
-
Я ещё не определилось - 0%
-
Мужчина - 52%